Les huiles essentielles spéciales sport
Ciste ladanifère
Anti-bactérienne, anti-infectieuse mais surtout hémostatique, elle nettoiera et arrêtera les saignements de vos petites blessures .
Estragon
Son action anti-spasmodique viendra à bout des crampes soudaines.
Eucalyptus citronné
Ses vertus anti-inflammatoires et anti-douleurs permettront de soulager des douleurs articulaires et/ou inflammatoires comme les tendinites, synovites ou contractures musculaires.
Gaulthérie couchée
L’incontournable des soins sportifs ! anti-douleur, anti-inflammatoire, anti-spasmodique, rubéfiante (effet chauffant), vasodilatatrice et hypotensive. Elle apaisera les douleurs musculaires, entorses, foulures, crampes, courbatures, tendinites ou tennis-elbow.
Hélichryse italienne
Anti-hématome très puissante, anti-coagulante et circulatoire ; elle limitera la formation de bleus et d’hématomes tout en favorisant leur résorption. En complément, elle est également anti-inflammatoire, anti-spasmodique et cicatrisante.
Et en pratique ?
En tant que sportif.ve, on se voit mal transporter une boîte d’huiles essentielles à l’entraînement ou en compétition pour soulager nos blessures.
Il faut que l’utilisation soit facile, pratique et rapide. C’est pourquoi je vous propose de privilégier les mélanges tout prêt disponibles en parapharmacies, magasins bio ou sur internet.
Voici quelques propositions
Huiles essentielles spéciales sport
Retrouvez la plupart de ces produits sur le site de Santédiscount ou en Parapharmacie.
Comme d’habitude, je vous recommande de toujours demander l’avis d’un.e professionnel.le avant d’utiliser les huiles essentielles (notamment par voie orale).
N’hésitez pas à me faire vos retours sur l’utilisation de ces produits !
Audrey 🌿
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